Vegansk Apelsin Smoothie Med Björnbär Och Spenat

Denna smoothie är snabb och enkel som inte innehåller några bananer. Du behöver: 1 Apelsin 2-300 gram Björnbär ca 100-200 gram spenat 2-3 matskedar chia frön Så här gör du: Mixa alla ingredienser i en blender tillsammans med vatten så att du får en jämn och fin smoothie. Smaka av och hoppas att det smakar! […]

Gör Din Egna Veganska Mandelmjölk Hemma.

Detta recept är väldigt enkelt och kräver endast att du har mandlar samt dadlar för att göra din egna mandelmjölk hemma. Detta behöver du: 100-200gram Blötlagda Mandlar 1-5 dadlar beroende på hur sött du vill ha det. Jag använder en Vitamix men det går bra med vilken blender som helst. Mixa först mandlarna med önskad […]

Vegansk Apelsin Smoothie med Mango och Bananer utan Yoghurt

Det här är en smoothie som är 100% vegansk och är perfekt för dig som längtar efter sommaren. Perfekt för dig som vill ha en smoothie som är 100% Rawfood. Detta behöver du: 2-300 gram Mango 1 Apelsin 4-5 Bananer Jag använder en Vitamix men vilken blender som helst fungerar fint. Fyll på med vatten […]

Vegan Smoothie med Blåbär, Bananer och Grönkål utan Yoghurt

Här har du en enkel och god smoothie med endast 3 råvaror som du kan dricka som frukost eller ha som lunch på jobbet. Perfekt om du har ont om tid på morgonen, och inte har tid att äta frukost. Detta behöver du: 5 st bananer I knippe grönkål ca 3-4 dl blåbär Mixa allt […]

Vegansk Choklad Smoothie med Banan och Dadlar

Letar du efter en enkel och god vegansk smoothie som innehåller få ingredienser, och passar perfekt till helgen när man vill lyxa till det lite. Detta är en enkel choklad smoothie som smakar bra, och som bara innehåller bra råvaror. För att göra denna choklad smoothie behöver du: 2 st bananer 1-2 matskedar kakao 1-3 […]

Uppleva sin 100 årsdag – Top Tips om att ha ett långt och friskt Existens

lev längre

Så ska du leva för att bli 100! Bästa tipsen för ett långt och friskt Existens Många av oss skulle älska att leva till en riktigt hög ålder, men andra skulle bara vilja bli riktigt gammal om de var vid god hälsa och vigör. Det är möjligt att ha båda, men det är viktigt att ta hand om din […]

Antioxidanter är något alla borde lära sig om

frukt och grönsaker

Antioxidanter är vitaminer och mineraler som bidrar till att förhindra syre från att reagera med andra kemikalier i celler. Sådana reaktioner kan skada celler, vilket kan orsaka hjärtsjukdomar, cancer och många andra sjukdomstillstånd som är vanliga i dagens samhälle. Antioxidanter hjälper vid förebyggande av fria radikaler som orsakar oxidativ stress i vår kropp. Fria radikaler […]

Grönsaksjuice med gurka, selleri och citron.

En riktigt god grönsaksjuice gjord på gurka, seller och lite citron. En god juice som verkar renande för kroppen. Har du inte smakat på detta recept så kan du bli glatt överaskad, då den smakar som en god och lätt soppa. Till denna Grönsaksjuice behöver du:  gurka  selleriknippe  citron Utrusting för att göra grönsaksjuice: Grönsakscentrifug […]