Denna smoothie är snabb och enkel som inte innehåller några bananer.

Du behöver:

  • 1 Apelsin
  • 2-300 gram Björnbär
  • ca 100-200 gram spenat
  • 2-3 matskedar chia frön

Så här gör du:

Mixa alla ingredienser i en blender tillsammans med vatten så att du får en jämn och fin smoothie.

Smaka av och hoppas att det smakar!

Se full video hur jag gör en apelsin smoothie här.

 

SHARE
Previous articleGör Din Egna Veganska Mandelmjölk Hemma.
Hej jag heter Andreas Wåtz och startade Biglife.se år 2010 när jag bodde i Oslo. Intresset för hälsa har alltid varit ett fokus i mitt liv och startade biglife.se för att försöka ge lite information som jag själv använder till vardags. Är det något ni undrar över eller saknar här på Biglife.se tveka inte att höra av er.