Grapefrukt bra mot fria radikaler.
I grapefrukt finns det mycket av vitamin C som är bra mot fria radikaler. I grapefrukt finns även betakaroten och lykopen som alla tre är bra mot att minska fria radikalers framgång. Det finns även en olja i grapefrukt som heter limonen, det har visat sig att den hjälper till att öka produktionen av enzymer i kroppen, och även minskar risken för att cancerämnen får fäste.
Energitäthet: 36 kcal/100g
Tips:
För att få ut så mycket nyttigheter ur en grapefrukt som möjligt, så ska du skala den som en apelsin. Det är för att mycket av en grapefrukts nyttigheterna sitter i det vita under skalet, som tex pektin och bioflavonoider.
Kommentera Grapefrukt
Prenumerera på biglife`s nyhetsbrev.
Senaste nyheter
Hallon är full av nyttiga egenskaper - Läs vad hallon kan göra för dig.
Även en hallon smoothie skulle sitta fint nu till sommaren.
