Papaya

Papaya är en utmärkt källa till antioxidanter. I papaya finns det betakaroten som skyddar huden från att skadas från solens strålar. Lider du av soleksem kan du äta papaya i förebyggande syfte mot solskador och utslag. Enligt studier så hamnar papaya på första plats med mest innehåll av nyttiga karotenider.

Du hittar även höga halter av vitamin C i papaya, som hjälper till att stoppa fria radikaler från att skada dina celler och vävnader. När fria radikaler inte kan härja fritt så minskar du risken för cancer avsevärt. Papaya innehåller Kalium och är fiberrik, som hjälper till med en bättre matsmältning.