Lider du av dålig kroppslukt?
Om du lider av dålig kroppslukt så är det nog för att du äter för mycket sur mat som sänker ditt basiska phvärde i kroppen. Då spelar det ingen roll om du precis har duschat och tagit på nya kläder och deodorant. Efter ett få antal timmar så kommer du att lukta sur svett under armarna p.g.a den sura maten eller brist på mat som gör din kropp gott, som basisk mat. Då mår dom nyttiga bakterierna som bäst.
Vi har 2 typer av svett i våra kroppar. Den svett som är luktfri och som kyler ner våra kroppar, och den svett som för ut gifter ur våra kroppar som vi har fått i oss genom maten och luften mm.
Om du nu lider av illaluktande kroppslukt så kan du göra av följande:
1) Lägg om din kost radikalt, om du vet med dig att du äter mycket sur mat som t.ex. mycket kött, fisk, ägg, vita mjölprodukter samt kost som innehåller socker, kaffe och svart te. Undvik tobak, alkohol, saft och allt för mycket kosttillskott.
En bra måttstock att gå efter i kosten är att du bör äta 70% basisk mat och 30% sur mat för att få en bra ballans i kroppen. Bra basiks mat är t.ex Grönsaker, rotfrukter , frukt, svamp , bönor, och olika örter.
2) Börja träna!
Om du lever ett stillasittande liv så underlättar du för kroppen att rensa ut illaluktande ämnen som du har i din kropp vid försurning om du börjar träna. Du behöver inte göra sån stor grej av din träning utan börja med 10-15 minuter med träning hemma som gör så att du får en bra grund, och du kommer att underlätta för din kropp i reningsprocessen. Och inte minst känner du dig mycket piggare och mer redo för livet.
3) Drick vatten!
Om du får ditt vatten genom kaffe, läsk, te, mm så bör du tänka om, vad du behöver är 2-3 liter rent vatten för att din kropp ska kunna fungera. Gärna filtrerat om du har möjlighet till det, men vanligt kranvatten är alldelses utmärkt.
En tanke är om du endast dricker kaffe, te, läsk och väldigt lite rent vatten så säger det sig självt att när kroppen kyls av med svett så kommer du att lukta och dunsta av gamla rester av dessa drycker.
Om du testar i 3-7 dagar att träna, dricka mycket vatten och äta 70% basisk mat och 30% sur mat så kommer du förhoppningsvis märka en markant skillnad genom att känna dig mycket renare, och lukta mycket bättre.