Lider du av soleksem?

Vad är soleksem?

Solen sänder ut strålning i form av UVA och UVB strålning, som en del människor tål mindre än andra och då speciellt de som är ljushyade. När du inte tål detta så bra så kan din hud få utslag, så kallade ljusutslag. Själva symptomen eller utslagen kan variera från endast torr röd hud till knottriga, eksemliknande utslag på huden. Detta kliar och man kan lätt tro att det är pga av bakterier på huden som orsakar utslag mm.

Man vet inte riktigt varför en del inte tål solen, vilket vore självklart för alla människor tycker man. En teori är att vi i dagens samhälle tvättar oss för mycket och på så vis tar bort en del av skyddet som vi fick som barn. Genom år av tvättning med diverse produkter så försvinner skyddet till viss del. Vi kan även äta för lite av en varierad kost och på så sätt inte få i oss alla de vitaminer och mineraler som annars hade hjälpt till att ge extra skydd mot solen.

Datorskämen kan förvärra ditt soleksem.

Datorskärmen sänder ut strålning som kan vara skadligt för huden, speciellt om du är extra känslig. Har du redan soleksem så kan skärmen ge dig utslag och rodnad genom att du sitter framför datorn för länge.

Genom att sitta framför datorn många timmar dagligen så kan du, om du har otur, utveckla soleksem och blir då extra känslig mot solen.

Tips: Du kan skaffa dig en projektor för att koppla till dator för att då minska strålning mot din hud.

Förebygg soleksem med betakaroten.

En liten rubrik.

Betakaroten är ett färgämne som finns naturligt i grönsaker och i frukter som lagras i huden när du äter det, för att sedan ge din hud ett alternativt extra skydd. Detta kan hjälpa dig att inte bli bränd av solen och få en mycket jämnare solbränna. Dock kan för mycket solande förstöra din hud och på så sätt kan din hud åldras i förtid.

Betakaroten ger därför ett bättre skydd mot solens strålar, och på så sätt minskar risken för förtidigt åldrande av din hud.

Betakaoten finns i dessa grönsaker och frukter.

Här nedan ser du ett urval av grönsaker som du kan äta för ett bättre skydd.

Har du soleksem behöver du solskydd.

Använd solkräm dagligen.

När du ska ut i solen kan du behöva ett bra solskydd för att inte drabbas av nya utslag och rodnader.

Använd ett solskydd med både UVA ocg UVB skydd men ta ett som inte innehåller parfym. Du bör använda ett solskydd med minst 20 i solskyddsfaktor och ett som är fotostabil som gör att strålarna studsar på huden och inte tränger in lika lätt.

Du hittar bra produkter på Apoteket, där personalen kan hjälpa dig med att välja ut ett bra skydd som passar för just dig.

Preparat och krämer mot soleksem.

Välj rätt för bästa resultat.

En del säger att du ska använda kortison när du har rodnader eller utslag för att ta bort utslagen.

Men vad kortison gör att den i längden kommer göra din hud tunnare och ännu svagare mot solen. Speciellt om du använder kortison samtidigt som du är ute i solen vilket kan resultera i ännu mera skador på huden. Ett tips är att inte använda kortison överhuvudtaget utan bara i extrema fall av utslag.

Det finns en kräm som du kan använda som heter DEXEM ( Finns på apoteket) och är en kortisonfri kräm som är minst lika bra.

Använd bara krämen när du måste och försök göra så mycket som möjligt av det förebyggande jobbet, för det mår din hud bäst av.