Betakaroten
Betakaroten är ett mikroskopiskt ämne som omvandlas till vitamin A i kroppen. Betakaroten är en kraftig antioxidant som hjälper kroppan att bygga upp immunförvaret. Genom att inta betakaroten så förbereder du huden för solexponering, på så vis så bränner du dig inte lika lätt och får en jämnare solbränna.
Har du problem med soleksem så kan betakaroten hjälpa dig att göra din hud mer tålig mot solen och förebygga solskador.
Betakaroten är bra för:
- Hud
- Hår
- Naglar
Betakaroten finns i dessa frukter och grönsaker.
- Morötter
- Aprikoser
- Cantaloupemelonen
- Mango
- Papaya
- Persikor
- Sötpotatis
- Paprika
- Gröna Bladgrönsaker
Senaste nyheter
Hallon är full av nyttiga egenskaper - Läs vad hallon kan göra för dig.
Även en hallon smoothie skulle sitta fint nu till sommaren.