Banan Smoothie

Banan smoothie

Nu kan du göra din egen banan smoothie med våra recept hemma i en blender. Banan är en mycket bra ingrediens när man ska göra nyttiga smoothies. Så pröva gärna en av våra banan smoothies här nedan.

Banan smoothie med jordgubbar

Det här behöver du till banan smoothie för 1 portion

 

5 st jordgubbar

0,5 st banan

1 msk havrekli

2 msk lättyoghurt

2 dl sojamjölk
Så här gör du banan smoothie

 

1) Först så tar du havrekli och sojamjlöken och rör ner det i samma bunke eller glas. Efter att du har blandat väl så låter du det få stå och svälla i lugn och ro i cirka 10 minuter.

2) Ta sedan havrekli och sojamjölkssmeten och blanda ner det i en mixer eller dylikt, tillsammans med 5-6 st jorgubbar,en halv banan, och till sist 2 matskedar lättyoghurt eller valfri naturell yoghurt .

3) Mixa alltsamans tills det blir en lagom önskvärd massa. Låt stå i kylen ca 10-15 minuter om du vill ha en sval smothie.

Hoppas det smakar