ENn väldigt enkel smoothie gjord på banan,blåbär och sesammjölk. För att göra en smoothie använder du dig av en blender för att få bästa resultat.
Detta behöver du:
- 3-4 bananer
- ca 100g blåbär
- ca 3 dl sesammjölk
Lägg i bananerna och blåbär först för att sedan hälla i sesammjölken. Mixa därefter smoothien tills den har en jämn konsistens. Du kan behöva skaka eller röra om för att blendern ska kunna mixa allt.